WorkLIFE for kontorarbeidsplasser

Mer energi og mindre stress på kontoret – på 5 minutter om dagen

Korte, guidede pauser med pust, bevegelse og mikro-meditasjon – rett inn i arbeidshverdagen. Små grep, stor effekt på energi, fokus og trivsel.

Book demo Kontakt oss
Ingen binding – perfekt som pilot i 1–3 måneder.

Stillesitting, stress og lav energi koster dyrt

Mange kontoransatte sitter stille store deler av dagen og føler seg slitne og stresset. Det går rett på både trivsel, produktivitet og sykefravær.

Lav energi og konsentrasjon gjennom arbeidsdagen.
Høyt stressnivå og mental slitasje over tid.
Økt risiko for smerter, spenninger og sykefravær.
Vanskelig å hente ut det fulle potensialet i teamet.

Slik fungerer WorkLIFE

WorkLIFE gir korte, guidede “bio-hacks” som passer mellom møter, e-poster og leveranser – uten å stoppe arbeidsdagen.

1
Velg fokus
Ansatte velger om de trenger mer energi, fokus eller ro – og får forslag til dagens mini-økt.
2
Gjør øvelsen
2–5 minutters guidet pust, bevegelse eller mikro-meditasjon – rett ved pulten eller i et stille hjørne.
3
Se effekten
HR får enkel innsikt i bruk, trender og medarbeidernes opplevde effekt over tid – uten å dele sensitiv data.

Fordeler for virksomheten og de ansatte

WorkLIFE gjør det enkelt å ta vare på folkene dine – samtidig som du styrker bunnlinjen.

For virksomheten
  • Lavere sykefravær gjennom mindre stress og slitasje.
  • Mer fokus og produktivitet i hverdagen.
  • Synlig satsing på helse og arbeidsmiljø.
  • Enkel implementering – lav terskel for bruk.
For ansatte
  • Mer energi og klarere hode gjennom dagen.
  • Lavere stressnivå og bedre søvnkvalitet.
  • Mindre vondter i nakke, skuldre og rygg.
  • Enkle økter som faktisk føles bra å gjøre.

WorkLIFE som abonnement

WorkLIFE leveres som et månedlig bedriftsabonnement per ansatt. Start gjerne med en pilot for å teste effekt og tilpasning til deres hverdag.

Standard

WorkLIFE Standard

  • Korte bio-hacks: pust, bevegelse og mikro-meditasjon.
  • Tilgang for alle ansatte i virksomheten.
  • Enkle rapporter og oversikt for HR.
  • Digital onboarding og e-postsupport.
Spør om Standard
Anbefalt
Pro

WorkLIFE Pro

  • Alt i Standard.
  • Utvidet HR-dashboard og rapportering.
  • Tilpasning til interne kampanjer og helseuker.
  • Egen kontaktperson og jevnlig oppfølging.
Spør om Pro

Om WorkLIFE

WorkLIFE er utviklet i Norge for moderne kontorarbeidsplasser, med mål om å gjøre det superenkelt å ta vare på helse i en travel arbeidsdag.

Bak WorkLIFE står Hannes Fredin, med bakgrunn fra trening, helse, e-læring og HR. Etter mange år i kontormiljøer så han hvor mye energi, fokus og trivsel som forsvinner i stillesitting, møter og stress.

WorkLIFE kombinerer kunnskap fra forskning på bevegelse, pust og mental helse med praktisk erfaring fra kontorhverdagen. Resultatet er korte, guidede økter som både ansatte og ledere faktisk bruker – fordi de er enkle, effektive og passer inn i kalenderen.

“Når vi tar vare på energien til folk, tar vi vare på både menneskene og resultatene.”
Hannes Fredin, grunnlegger av WorkLIFE
Hannes Fredin
Hannes Fredin
Grunnlegger av WorkLIFE
Trening, helse, e-læring og HR – kombinert for å skape friskere kontorhverdager.

Klar for å teste WorkLIFE hos dere?

Send en kort e-post med antall ansatte og type arbeidsplass, så foreslår vi et enkelt opplegg som passer deres hverdag.

Book demo Kontakt oss
Du får svar innen én arbeidsdag – ofte mye raskere.